jak zdjecia

[...] z walnietym wyswietlaczaem wiec nie mmialem podgladu i lipa moze byc postaram sie zdobyc lepszy na nastepny raz i oblukac i dac dobre a te są na czuja bo niemialem sie jak przejrzec. DELIVERmoze tez dam ale w lajtowej dawce 15mg ed. Zdjecia wrzuce w przeciagu 1-2h musze zgrac na kompa z aparatu i lekko bat podladowac bo siadala i kumplowi [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI ŚWIĘTA 2017 Waga startowa 84,5kg, waga dziś po 6 tygodniach 76,9kg. Z pasa sporo poleciało i jak widać na zdjęciach z nóg. Ogólnie ni chu chu nie widać tej różnicy wagi na zdjęcia, więc w zasadzie tak, jakby uciekło tylko nabicie. No i trochę fatu. Liczę, że jak coś podjem, to mnie nabije i lepiej to będzie wyglądać i może [...]

[...] normalne siady (High-bar i docelowe ciezary) i zamiast tego spróbowałem potestowac low bar i powiem szczerze, że weszło super. Nawet to ścięgno w pachwinie i przywodziciel jakoś strasznie nie doskwierał tylko w ostatniej serii już było lekko czuć ale nie na tyle żebym musiał przerwać ćwiczenie. Więc nogi dzisiaj tak bardziej rehabilitacyjnie i [...]

[...] 5. 35 g kazeina UNS, 40 g orzechy brazylijskie, cynamon http://dorisk.gbzl.pl/foty/329B.JPG NIEDZIELA- również dzień nietreningowy ;) Miska nieliczona tak jak każdego dnia aczkolwiek starałam się nie przeginać ze słodyczami ;) 1. OMLET - 50 g płatki owsiane, 120 g białka jaj, 30 g orzechy brazylijskie, 50 g jabłko, 100 g [...]

[...] nie wierzcie wasza sprawa ... Niewiem dlaczego ale sporoa liczba ludzi tutaj na forum jest strasznie oporna na wiedzę...nie obrażając tu nikogo. druga sprawa po jaka cholere przytaczac osoby trzecie (Tadka) skoro ich tu nie ma bo gdyby był to pewnie zjadłby Was i wysrał za pomoca 3 zdań a szukanie odpowiedzi w google zajeło by [...]

[...] sie wstydzic... nie jest ze mna tak zle... ale na zdjeciu gorzej wygladam niz w rzeczywistosci chodzby ze wzgledu ze zdjecia byly robione 16-ego lutego... a dlatego taka jakosc zdjecia bo to sa zdjecie z noki 7650 a dzisiaj wymyslilem jak moge wyslac z niej zdjecia na kompa za pomoca e'maila... duzo trzeba bylo kombionowac... ale jakos to [...]

Hej spamik!Sforcia sliczne zdjecia! Chetnie bym zobzczyla tez jak zawodniczki wyladaja poza sezonem startiwym (chyba jest cos takiego tu,co?) w tych samych pozach, makijazu itd.

Haha oby Ci się sprawował dobrze. Ciekawa jestem opinii po jakimś czasie :) już mogę powiedzieć, że ma lich baterię i zdjęcia robi jak kalkulator %-)

książka jest napisana po amerykańsku, czyli do znudzenia powtarzane są pewne stwierdzenia. Np jak jest rozdział o rotacji to w każdym akapicie jest napisane co to jest rotacja :-) jest to nieco drażniące, ale za to zapada w pamięć. Poza tym wyjaśnione jest dużo rzeczy, o których mówią bardziej doświadczone dziewczyny ale jest wytłumaczone dlaczego [...]

jak patrze na zdjecia to nie wiem czy właśnie takiej nie robilam :)

[...] są wciąż takie zaj**iste i wszystko pięknie się prezentuje. Pewne komentarze najlepiej przemilczeć, a nie teksty typu "laska z kłodami zamiast nóg" "anorektyczki" itd itp co jak co, ale te "kłody" to najczęściej normalne nogi typowej kobiety gruszki, to, że nie gotowa na zawody to jedno, ale jakie to puste musi być używając takiego nazewnictwa, [...]

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P bo zaraz naganę walnę. KAŻDY KTO ĆWICZY MIAŁ, MA LUB MIEĆ BĘDZIE TAKIEGO PSYCHICZNEGO BLOKA. Proszę mi tu z siebie nie robić nie wiadomo jakiej ofiary - bo [...]

Też z niecierpliwością czekam na zdjęcia Kebuli , udało mi się zobaczyć , niestety tylko jak stała z tyłu :(

Strumyk dokładnie. Tzn. ja sobie zawsze myślałam że chciałabym żeby jednak było widać trochę mody. W sensie np. jak patrzę na zdjęcia mamy to fajnie widac po stylizacjach właśnie modę z danej epoki. Ale żeby bez siary było :P

u mnie w prawym dolnym rogu sobie plywaaja dwa prostokaty: nowy temat i wyslij odpowiedz Dzięki przetestuję jak mi foch na forum przejdzie %-) Ja sprawdzalam i dziala. Nawet emotki tam sa i zdjecia da sie wrzucac. :-D

Viki ja trochę kombinowałam, bo jak przygotowałam niby idealny rozmiar to mi się czarny avatar zrobił... I za którymś razem w końcu załapało i pozwoliło mi już na sfd wyciąć z większego zdjęcia.

Keb doskonale Cię rozumiem, ale trzeba byc cieprliwym, innego wyjścia nie ma. Ja znowu mam problem ze zmiana avatara. Nie pamietam jak to zrobiłam poprzednio. Znowu niezależnie od wielkości zdjęcia jest info, że błędny rozmiar. Nie ogarniam.

zdjęcia do posiłków to już by było w ogóle super - ale to jak ktoś może i by chciał to by było super. Bez też bezie ok. Ewentualnie jakieś krótkie uzasadnienie dlaczego taka kaloryczność - czyli czy zero, minus czy plus i do tego jaka waga, wzrost i wiek.

Wieści z frontu - na moje podziękowanie po raz kolejny dostałam wywód podobny do powyższego i żebym nie rezygnowała ( z niego)tylko dała zdjęcia sylwetki bo 70 kg u kobiet to moze być skrajna otyłość. Na koniec dodał, że przecież możemy że sobą pisać.PISAĆ jak gałki krwawią przy czytaniu!